4 aliments à ne jamais manger pour un ventre plat:
"Cela semble presque sans effort..."
"Cette alimentation est arrivée pile au bon moment pour moi. Après avoir dû prendre en charge ma mère malade à plein temps, je n'avais plus de temps pour moi. Après sa mort, une alimentation pauvre en glucides a été la clé de mon succès.

Et c'est tellement simple! Je sais que cela ne semble pas possible, et personne ne me croit vraiment, mais cela a été sans effort et les résultats ont été impressionnants.

J'ai eu une visite chez mon médecin et je n'étais bien entendu pas en parfaite santé, mais avec l'aide de ce programme nutritionnel génial, j'ai réduit ma tension artérielle et mon cholestérol à des niveaux sains et mon diabète peut être géré grâce à l'alimentation.

Sans parler de la perte de poids et de l'augmentation des mes niveaux d'énergie. De plus, les sentiments constants de ne "pas avoir assez mangé", d'avoir envie de sucré et de mourir de faim le soir ont tous disparu.

Je sais que cela peut sembler incroyable, mais c'est vrai. Je regrette juste ne pas avoir suivi cette alimentation pendant les dernières 40 années. Mais il n'est jamais trop tard pour avoir l'air et se sentir en pleine forme! Souhaitez-moi bonne chance pour la suite et franchement...essayez une alimentation pauvre en glucides!"

- Joni Burg
"J'ai perdu 18 kilos et je n'ai plus besoin d'anti-hypertenseurs..."
"Je ne regrette pas d'avoir commencé à manger moins de glucides. J'ai commencé cette alimentation pendant la première semaine de Juillet 2016 et j'ai perdu 18 kilos depuis. J'ai aussi pu arrêter de prendre mes anti-hypertenseurs.

J'avais essayé de nombreux autres régimes auparavant et ils n'avaient jamais marché, contrairement à l'alimentation pauvre en glucides. Je reçois des compliments de tout le monde et j'ai même pu aider d'autres personnes à commencer à manger sainement.

- Tim Friddle
"Ce matin ma glycémie était à 75..."
"Grâce à une alimentation pauvre en glucides, mes niveaux de glucose sont à présent bien plus bas. Normalement, je me levais le matin avec une glycémie entre 180 et 250. J'essayais de lutter toute la journée avec de l'insuline. Ce matin, ma glycémie était à 75. Elle n'a jamais été aussi basse au lever. Oui, j'ai consulté mon médecin à propos de cette alimentation, et il m'a donné son accord."

Un grand merci,
William Funderburke
"J'ai perdu 25 kilos au cours des dernières 24 semaines..."
"J'avais trois objectifs en terme de poids: 117 kilos d'ici à fin Juin, 104 kilos d'ici à la Bar Mitzvah de mon fils fin Août 2016 et 90 kilos d'ici à Janvier 2017. Je voulais rapporter mon progrès, car j'ai atteint la moitié cette semaine. J'ai perdu 25 kilos au cours des 24 dernières semaines.

Après avoir perdu 6 kilos au cours des 4 premières semaines, ma perte de poids a été très régulière, aux alentours de 3-5 kilos par mois. J'ai perdu 23cm de tour de taille. Je suis bien parti pour atteindre mon dernier objectif. L'alimentation pauvre en glucides n'est en tout cas pas un régime, c'est bien un mode de vie."

Fredric Smith
"J'ai perdu 7 kilos en peu de temps..."
"Hello tout le monde - j'ai toujours été très sceptique concernant les régimes. Toutefois, je savais que je devais faire QUELQUE CHOSE pour m'occuper de mon poids. J'ai donc commencé à suivre une alimentation pauvre en glucides. J'ai commencé en Mai 2015. Je pesais alors 91 kilos. L'alimentation a été étonnamment facile à suivre et je n'ai eu aucun problème à suivre le plan alimentaire.

Et la bonne nouvelle, c'est que ça MARCHE!! J'ai perdu 7 kilos depuis que j'ai commencé. C'est juste génial. Ma glycémie est réduite et ma tension artérielle également. Et...la meilleure, c'est que je peux à nouveau porter des vêtements que je n'ai pas pu porter depuis TRES longtemps!"

- Caroline Martin
"Après seulement 90 jours, j'ai perdu 18 kilos au total..."
"J'ai pensé que cela pourrait vous intéresser de savoir qu'après 90 jours, j'ai presque perdu 18 kilos. J'ai commencé à 101 kilos en Mai 2016 et j'en suis à 83,5 fin Août 2016. J'ai pourtant passé une semaine de vacances au soleil mi-Juillet.

En plus, les symptômes de mon arthrose ont été fortement réduits, et j'ai beaucoup moins mal aux articulations le matin. Il me reste encore 4 kilos à perdre, mais je suis très content des résultats."

- Larry Dusak
"Mon cholestérol a été réduit de 32 points..."
"Wow! Je viens d'avoir mes premiers tests sanguins depuis que j'ai commencé cette alimentation (il y a moins de 2 mois). Vous aviez raison! Mon cholestérol a descendu de 32 points et est presque revenu à la normale. Mes niveaux de triglycérides ont baissé de 50 points et le cholestérol LDL a descendu de 22 points. Mes niveaux de HDL sont restés à peu près les mêmes, aux alentours de 45. Mon docteur n'en revenait pas et m'a conseillé de continuer de faire ce que je fais.

J'ai perdu 11 kilos et je me sens en pleine forme. Je sais que mes marqueurs sanguins vont continuer de s'améliorer. Ce n'est pas que je ne vous croyais pas, mais quand je l'ai vu de mes propres yeux, j'étais ravi. Je voulais juste partager la bonne nouvelle avec vous. Je n'ai plus besoin de médicaments, et je crois pleinement dans une alimentation pauvre en glucides. Merci!!!!"

- Karen B.
"J'ai perdu 24 kilos (de 82 à 58 kilos)..."
"Cela fait environ 8 mois que je suis une alimentation pauvre en glucides et j'ai perdu 24 kilos (je suis passé de 82 à 58 kilos). En fait, j'ai maintenu ma perte de poids à 58 kilos depuis environ 3 mois maintenant. J'aimerais bien encore perdre 1 ou 2 kilos, mais franchement je n'en fais pas une obsession, car je préfère profiter de mes repas de triche régulièrement."

- Hui Li
"Mon père a perdu 18 kilos et ma mère 11 kilos..."
"J'ai commencé à suivre une alimentation pauvre en glucides il y a quelques mois et même si j'ai eu quelques "échecs" (des vacances d'une semaine, des repas d'anniversaire), j'ai réussi à perdre 11 kilos sans les reprendre. J'adore manger moins de glucides pour de nombreuses raisons, mais ma favorite c'est que c'est siiii facile à suivre.

J'ai 2 enfants, et j'ai toujours eu du mal à gérer mon poids depuis leur naissance. J'ai toujours été quelqu'un de mince, donc prendre tout ce poids après mes grossesses a été très dur. J'ai tout essayé - de me tuer à la salle de sport, à suivre des régimes détox et hyperprotéinés, et bien que j'ai perdu du poids avec ces méthodes, c'était impossible à maintenir. Ces programmes étaient bien trop difficiles à suivre, et j'étais découragée.

L'autre raison pour laquelle j'adore l'alimentation pauvre en glucides, c'est que je me sens vraiment en pleine forme (non seulement grâce à la perte de poids, mais aussi en mangeant mieux).

Mes parents suivent aussi la même alimentation. Mon père a perdu 18 kilos et ma mère a perdu 11 kilos. Mon père souffrait de problèmes sévères de reflux gastrique, d'apnée du sommeil et d'asthme. Tous les symptômes ont presque complètement disparu!!!!! C'est incroyable!!!"

- Ashley Rooks
CONTACT DES PERSONNES AYANT ACCEPTE DE DONNER UN TEMOIGNAGE DANS LA VIDEO:

Jane Britton: [email protected]
Ian Richards: [email protected]
Anne-Marie Soto: [email protected]
Lindha Vikström: [email protected]
Julia Lorti: [email protected]
Christine Nollerone: [email protected]
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Sources / Références scientifiques
1: http://www.obesityresearchclinicalpractice.com/article/S1871-403X(15)00121-0/abstract
2: http://newsroom.ucla.edu/releases/Dieting-Does-Not-Work-UCLA-Researchers-7832
3: http://nedic.ca/know-facts/statistics
4: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4864009/
5: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19689837
6: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20960553
7: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC380258/
8: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/
9: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527677
10: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015695
11: http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022637
12: http://www.jpeds.com/article/S0022-3476(02)40206-5/abstract
13: http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2002-021480
14: http://annals.org/aim/article/717451/low-carbohydrate-ketogenic-diet-versus-low-fat-diet-treat-obesity
15: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/low-carbohydrate-diets/
16: http://aje.oxfordjournals.org/content/176/suppl_7/S44.full